Regeneracja – pięć sposobów na szybki reset
Regeneracja – pięć skutecznych metod. Praca, dom, rodzina, trening… i tak w kółko. Jak nie bieganie 6 razy w tygodniu,
Read moreRegeneracja – pięć skutecznych metod. Praca, dom, rodzina, trening… i tak w kółko. Jak nie bieganie 6 razy w tygodniu,
Read moreOdżywianie w trakcie biegu. Jak ważne jest dostarczenie energii do naszego organizmu podczas wysiłku fizycznego wie każdy a czy wiecie
Read moreTop 5 najlepszych butów biegowych wybieranych przez klientów Zastanawialiście się kiedyś jaki jest wybór biegaczy jeżeli chodzi o buty? W
Read morePrezent dla biegacza – czyli krótki poradnik co kupić biegaczowi pod choinkę. Jak zawsze każdy w okresie przedświątecznym stoi przed
Read moreAkcja regeneracja czyli czas na roztrenowanie. Wielu amatorów uważa okres roztrenowania za zbyteczny. Przecież forma nam spadnie lub co najgorsze
Read moreJak dobrze rozgrzać się przed treningiem w zimie i nie tylko Chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć, że unikanie kontuzji jest
Read more