Ćwiczenia rozgrzewkowe vol. 1
Jak dobrze rozgrzać się przed treningiem w zimie i nie tylko Chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć, że unikanie kontuzji jest
Read more
Month: November 2020
ASICS World Ekiden 2020 wirtualna sztafeta świata
ASICS World Ekiden 2020 czyli międzynarodowa wirtualna sztafeta w czasie covid W dniach 11-22 listopada obyła się wirtualna sztafeta Asics
Read more
Kiedy but wymaga wymiany
Kiedy but wymaga wymiany? Już nie raz słyszałem „przepraszam Pana a buty to po jakim czasie należy wymienić na nowe?”
Read more
Buty na (nie)pogodę
Deszczowa, wietrzna pogoda nie wpływa pozytywnie na człowieka, który chciałby uprawiać dowolną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. A tym bardziej
Read more
Salomon Bonatti WP JKT- kurtka do zadań specjalnych
Mówisz kurtka do biegania? Widzisz wiatrówkę, która po kilometrze w deszczu nasiąka wodą i pokrywa się mokrymi plamami i mówisz,
Read more
Jak się ubrać w okresie jesienno zimowym czyli warstwy biegacza
Cebula ma warstwy, Biegacz ma warstwy – czyli jak się ubrać na trening w okresie jesień – zima Okres jesienno
Read more