Ćwiczenia rozgrzewkowe vol. 1
Jak dobrze rozgrzać się przed treningiem w zimie i nie tylko Chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć, że unikanie kontuzji jest
Read moreJak dobrze rozgrzać się przed treningiem w zimie i nie tylko Chyba nie trzeba nikomu tłumaczyć, że unikanie kontuzji jest
Read moreASICS World Ekiden 2020 czyli międzynarodowa wirtualna sztafeta w czasie covid W dniach 11-22 listopada obyła się wirtualna sztafeta Asics
Read moreKiedy but wymaga wymiany? Już nie raz słyszałem „przepraszam Pana a buty to po jakim czasie należy wymienić na nowe?”
Read moreDeszczowa, wietrzna pogoda nie wpływa pozytywnie na człowieka, który chciałby uprawiać dowolną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. A tym bardziej
Read moreMówisz kurtka do biegania? Widzisz wiatrówkę, która po kilometrze w deszczu nasiąka wodą i pokrywa się mokrymi plamami i mówisz,
Read moreCebula ma warstwy, Biegacz ma warstwy – czyli jak się ubrać na trening w okresie jesień – zima Okres jesienno
Read more